L'Escalade/Chapitre I/Comment débuter ?

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L'Escalade
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Préface Chapitre 1 Découverte
Vocabulaire Sécurité et dangers Personnalités Comment débuter ? Le grimpeur dans son milieu Cotation des difficultés Disciplines voisines Entraînement Clubs et associations Un peu de physique !
Chapitre 2 Le matériel
Première partie
Acheter son matériel Vérification du matériel Rangement et stockage
Deuxième partie
Le matériel (liste) Les cordes Rupture des cordes Le baudrier Les dégaines Le casque Les autobloquants Les assureurs et descendeurs La sangle Les mousquetons Rupture des mousquetons Les chaussures
Chapitre 4 Les techniques
S'encorder Assurage Auto-assurage Le relais Le rappel Remontée sur corde Techniques d'escalade Explorer, décoder la voie
Annexes
Index Le vertige Aller plus loin
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La période la plus difficile dans l'escalade est de loin le début. C'est ― en général ― une période ou l'on n'est pas habitué au vide, aux techniques d'assurage, ou l'on s'inquiète de la solidité du matériel. C'est pour cette raison qu'il ne faut pas vouloir « aller trop vite », afin d'éviter non seulement des frayeurs mais également des risques importants.

L'escalade, ça se pratique à tout âge !

[modifier] Avec qui débuter ?

La règle d'or est de ne pas débuter seul ou avec d'autres débutants. Il faut débuter avec une personne expérimentée maitrisant l'assurage qui pourra vous accompagner. La seule lecture de ce livre ne vous permet pas de grimper !

[modifier] Où débuter ?

Renseignez-vous : il y a certainement un club d'escalade à proximité de chez vous, club auquel vous pourrez adhérer et prendre des cours avec un moniteur.

[modifier] Au secours, j'ai le vertige !

Le vertige... Voilà qui rebute bon nombre de personnes de pratiquer l'escalade. Et c'est très compréhensible.

Le vertige n'a pas de remède miracle. Il faut s'y habituer.