« Livre de cuisine/Lait de soja » : différence entre les versions

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* 300 grammes de gaines de soja jaune (si possible dépéliculé)
* 300 grammes de gaines de soja jaune (si possible dépéliculé)
: ''Ce soja vous pouvez le trouver soit en magasin bio soit dans les magasins asiatiques et là selon vos critères voir si il y a une garantie sans ogm.''
: ''Ce soja vous pouvez le trouver soit en magasin bio soit dans les magasins asiatiques et là selon vos critères voir si il y a une garantie sans ogm.''
* 2 Litres d'eeau
* 4 litres d'eeau


===Préparation===
===Préparation===

Version du 2 mai 2005 à 20:12

Ingrédients

  • 300 grammes de gaines de soja jaune (si possible dépéliculé)
Ce soja vous pouvez le trouver soit en magasin bio soit dans les magasins asiatiques et là selon vos critères voir si il y a une garantie sans ogm.
  • 4 litres d'eeau

Préparation

Pour faire 2 litres :

  • Mettre à tremper les gaines de soja jaune dans 2 litres l'eau froide durant 2 jours (ou 2 heures avec de l'eau à 50°C).
  • Une fois les graines trempées, (il faut que la peau se détache facilement sous les doigts si elles ne sont pas dépéliculées), enlever la peau.
  • Mixez le soja avec un peu d'eau prélevée sur les 2 litres, un mixer a bol est idéal.
  • Versez dans 2 autres litres d'eau et portez à ébullition jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mousse tout en remuant (+/- 15 miniutes)
attention, cela monte et déborde comme du lait animal, à vous de trouver suivant votre moyen de chauffage le meilleur processus.
  • Une fois cuit passez au travers d'un tamis (un tamis métallique à maille très serrée convient très bien) et c'est fini.
  • Mettre au frais et consommez-le dans les 48h.


Vous pouvez consommer tel quel ou à partir de ce lait réaliser des yaourts, des desserts ou même faire du tofu en caillant ce lait avec un ferment (traditionnellement du nigari) à une température de 40°C. Cette recette de lait est aussi réalisable avec des amandes, des noisettes et du sésame ; chaque produit ayant des qualités spécifiques.