Livre de cuisine/Galettes de tofu

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Version originale[modifier | modifier le wikicode]

Ingrédients[modifier | modifier le wikicode]

  • 250 g de tofu
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d’ail écrasée
  • 1 bouquet de persil
  • sel, poivre, huile d’arachide.

Préparation[modifier | modifier le wikicode]

  • Mixer le tofu, l’ail, l’oignon et le persil, de manière à obtenir une pâte souple. Assaisonner selon le goût. Former de petites galettes rondes, de 1cm d’épaisseur. Faire chauffer l’huile dans une poêle et dorer les galettes 10 min de chaque côté.

Variante[modifier | modifier le wikicode]

Ingrédients[modifier | modifier le wikicode]

  • 250 g de tofu
  • 1 cuillère à soupe de farine complète
  • 1 verre de flocons de blé, avoine ou orge
  • 1 échalote émincée
  • 2 gousses ail haché
  • 1 cuillère à soupe de tamari
  • 2 cuillère à thé de moutarde au citron
  • 2 cuillères à thé de graines de sésame

Préparation[modifier | modifier le wikicode]

  • Mélangez intimement tous les ingrédients. Faites cuire à feu vif de chaque côté à la poêle dans très peu d'huile.