Livre de cuisine/Soupe à la citrouille

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Soupe à la citrouille à la crème et aux herbes[modifier | modifier le wikicode]

Ingrédients[modifier | modifier le wikicode]

  • 1 kg de chair de courge
  • 1 pot de épaisse
  • Une bonne poignée d'herbes hachées (persil plat, cerfeuil…)
  • 1 pincée de sucre
  • 100 g de comté râpé
  • Sel, poivre, noix de muscade

Recette[modifier | modifier le wikicode]

  1. Découper en gros dés la chair du potiron, et la faire cuire durant 20 minutes environ dans de l'eau salée ;
  2. Bien égoutter, et en faire une purée à l'aide d'un moulin à légumes ;
  3. Mettre cette purée dans une casserole ;
  4. Faire chauffer en remuant constamment en ajoutant la crème, un peu de sucre, le sel, le poivre et la noix de muscade ;
  5. Saupoudrer d'herbes hachées au moment de servir ;
  6. Rajouter dans l'assiette des croûtons de pain grillé et du comté râpé.

Soupière de citrouille aux graines[modifier | modifier le wikicode]

Ingrédients[modifier | modifier le wikicode]

  • Une petite citrouille de 2 kg environ
  • 1 demi-litre de bouillon de poule
  • 1 oignon
  • Sel, poivre, herbes ciselées
  • râpé et croûtons selon les goûts.

Recette[modifier | modifier le wikicode]

  1. Enlevez le dessus de la citrouille pour en faire un couvercle;
  2. La videz à l'aide d'une cuiller en laissant à l'intérieur une petite paroi de chair et La mettre de côté.
  3. Découpez la chair en cube, la cuire avec le bouillon, l'oignon au préalable coloré à la poêle, le sel et le poivre.

Passer au moulin à légumes[modifier | modifier le wikicode]

  1. Versez ce potage dans la citrouille évidée, la refermer, et mettre le tout au four durant 40 minutes.
Pendant ce temps:[modifier | modifier le wikicode]
  1. Dégagez les graines des filaments, et les faire griller à la poêle.
  2. Utilisez la citrouille comme soupière. Juste avant de servir;
  3. Rajoutez peu de crème épaisse et les herbes ciselées;
  4. Ajustez le sel et le poivre;
  5. Enlevez un peu de chair de la paroi avec chaque louche de potage servie.

Chacun pourra agrémenter ce très joli potage d'un peu de gruyère, de croûtons, et de graines.

La version minceur[modifier | modifier le wikicode]

Ingrédients[modifier | modifier le wikicode]

  • 500 grammes de chair de potiron
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 branches de céleri
  • Un peu de thym et une feuille de laurier.
  • 1 litre de bouillon de poule
  • 2 cuillères à soupe de fromage blanc
  • 1 cuiller à soupe de lait écrémé en poudre
  • Des herbes fraîches ciselées (persil plat, [[cerfeuil}}...)

Recette[modifier | modifier le wikicode]

  1. Détailler les légumes en morceaux ;
  2. Étuver l'oignon, l'ail hachés, puis les légumes, le thym et le laurier dans un peu de beurre, pendant une dizaine de minutes à feu doux ;
  3. Ajouter le bouillon, et laisser cuire pendant 20 minutes ;
  4. Retirer le thym et la feuille de laurier ;
  5. Saler, poivrer ;
  6. Ajouter le fromage blanc, le lait en poudre puis passer au mixer ;

Servir aussitôt, et parsemer d'herbes fraîches.